КАК РАНЬШЕ ЛЕЧЬ СПАТЬ | Как высыпаться и все успевать за день
Поговорим сегодня о том, почему многие люди за день ничего не успевают. Как научиться раньше вставать, чтобы успевать делать больше дел. Как отследить свои биоритмы и меньше спать больше высыпаться. Как циркадные ритмы влияют на состояние человека и ранний подъем. Так как же все-таки вставать рано? Смотрите мои советы в этом видео.
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста.
